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Been under alot of stress this week. Had a bad situation happen Sunday that blew my week. I know I tend to retain water when I'm stressed, so I assume that is the weight gain. Also lack of exercise this week. However, I still ate pretty good this week. Will get back on track with exercise this weekend!
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89,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 104,06g.
Frühstück: Pretzel Rods, slim rite chocolate royale. Mittagessen: grilled salmon, Fettuccini Alfredo. Abendessen: papa john's cheesesticks, bbq wings. Snacks/Sonstiges: fudge pretzels. mehr...
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3048 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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hollipop's Gewichtsverlauf
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