|
Лёд тронулся после прошлых выходных
|
68,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 28,69g | Eiw: 82,26g | Kohlh: 132,62g.
Frühstück: Куриное Филе, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Абсолют Хлеб Московский Ржаной, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Грецкие Орехи. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Бурый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Курица в соевом соусе, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Snacks/Sonstiges: Natfoods Кукурузные Шарики, Parmalat Молоко 0,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Льняные Семена. mehr...
|
|
2619 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 48 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natashik432's Gewichtsverlauf
|