Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2012
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67,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 44,63g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 105,92g.
Frühstück: Beef Steak (Lean Only Eaten), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese. Mittagessen: Granola Cereal, Fat Free Fruit and Cereal Yogurt. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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