Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2017
|
52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 52,42g | Eiw: 104,29g | Kohlh: 34,39g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Пошехонский, Кофе, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой. Mittagessen: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ВкусВилл Масло Горчичное Коричневое Нерафинированное, Уксус (Яблочный), Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Омлет с Брокколи. Abendessen: Кабачок, Семга на Пару. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Сырники ПП. mehr...
|
|
1518 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
_Irina_N's Gewichtsverlauf
|