Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2012
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81,0 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 37,75g | Eiw: 179,33g | Kohlh: 59,45g.
Mittagessen: Cherry Almond Bleu Salad Kit, Chicken Breast Tenderloins. Abendessen: Chicken Breast Tenderloins, Cherry Almond Bleu Salad Kit, Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Celery Sticks, Athletic Greens, Water. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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