|
за неделю:
вес: -1.6 кг
ог: 98(-3) но я с 30го перестала быть кормящей мамой, скорее дело в этом
от: 79(-2)
об:106(-1)-моя проблемная зона...
на неделе физ.нагрузок не было. началась сессия, раньше муж вечером с ребенком сидел, я занималась, сейчас в это время я решаю
|
71,1 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
731 kcal
|
Fett: 33,36g | Eiw: 32,24g | Kohlh: 76,21g.
Frühstück: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Три Рыбки Скумбрия, Горбуша, Сельдь. Abendessen: Вареное Яйцо, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|