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Trotz 3 mal 0,5 Liter alkoholfreies Helles 0,2 kg weniger, verstehe wer mag. Zusätzlich ein extra Croissant und zum normalen Essen einen Joghurteisbecher mit Erdbeeren. Aber Erdbeeren sind ja Fatburner, nur das Bier verstehe ich nicht. Vielleicht kommt die Rechnung dafür erst die nächsten Tage.
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91,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 17,16g | Eiw: 23,88g | Kohlh: 57,83g.
Abendessen: Bonduelle Weiße Bohnen, Mortadella, Barilla Fusilli. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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