Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 91,71g | Kohlh: 121,19g.
Frühstück: Gekookt Ei, Banaan. Mittagessen: Biowise Lijnzaadmix Action, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, AH Biogarde Magere Kwark. Abendessen: AH Veldsla, AH Gerookte Kipfiletreepjes, AH Cottage Cheese, Bosui of Lenteui, AH Basic Tuinerwten, AH Zoete Aardappel. Snacks/Sonstiges: AH Notenmix Ongebrande, Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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