Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
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67,4 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 68,22g | Eiw: 50,80g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: Махеевъ Джем Малиновый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Abendessen: Nutbutter Шоколадная Паста, Хлебный Дом Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Fruttis Йогурт 8%, Bounty Bounty. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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