Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
|
59,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 44,31g | Eiw: 127,45g | Kohlh: 167,76g.
Frühstück: Персики, Щедрые Хлебцы Гречневые, Terra Del Gusto Сыр Чизано с Пажитником, На здоровье Молоко 0,5%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Запеченная или Жареная Форель, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, VitaLat Сыр Скаморца, Яблоко Зеленое, Глинтвейн. Abendessen: GNC 100% Whey Protein, Щедрые Хлебцы Ржаные, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yayatetta's Gewichtsverlauf
|