Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
|
90,3 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 75,84g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 79,01g.
Frühstück: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee. Mittagessen: Oscar Mayer Smoked Shaved White Turkey, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Abendessen: Organic Valley American Cheese Singles, Great Value Enriched Hamburger Buns, Western Family Sirloin Beef Burgers. Snacks/Sonstiges: Tomatoes. mehr...
|
|
2752 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allenjr's Gewichtsverlauf
|