Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 110,09g | Kohlh: 173,58g.
Frühstück: Green Smoothie, Cooked Salmon, Fried Egg, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Mittagessen: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Carrots, Low Sodium Beets (Canned), Apples, Tuna in Water (Canned), Odyssey Feta Cheese Fat Free, Fresh Express Cabbage Salad. Abendessen: Food Club Whole Unsweetened Blueberries, Strawberries, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Lifetime Fat Free Mozzarella, Cooked Salmon, Zucchini, Classico Light Creamy Alfredo. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Trader Joe's Organic Lowfat Vanana Yogurt, Back to Nature Classic Granola. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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annirie's Gewichtsverlauf
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