Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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60 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 91,17g | Eiw: 113,63g | Kohlh: 123,26g.
Frühstück: Haselnüsse Gemahlen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, Rapsöl, Haferkleie, Lupinenmehl, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Flohsamenschalen, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Erdbeeren, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Mittagessen: Erdnüsse mit Schale, Zitrone, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Brokkoli, Belbake Kokosraspel, Danforel Geräucherte Forellenfilets, DM Bio Tahin Sesammus, Radieschen. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Viva Vital Zarte Haferflocken, Müller Kalinka Kefir, Bitterschokolade, Erdbeeren, Müller Kalinka Kefir, Nektarinen. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Mountainbike - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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