Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
|
55,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 42,25g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 108,82g.
Frühstück: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели, Клубника, Изюм, Сметана, Ленивые Вареники. Mittagessen: Теремок Морс Клюквенный, Теремок Гречка с Капустой и Яйцом. Abendessen: Перекресток Пирожок с Яблоком, Сметана, Пирожок с Луком и Яйцом, ВкусВилл Сыр Тильзитер, Вкусный День Ряженка 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Около 1000 кал ежедневно, вес пошёл вверх!!!!!
Мне что пельменей на ночь навернуть, чтоб сбросить эти несчастные 5 кг?!
13 Jun 17 vom Mitglied: newzima
|
Организм переходит в режим энергосбережения, понимает, что его не кормят, значит надо приберегать запасы
13 Jun 17 vom Mitglied: Анюта К.
|
Когда вы уходили в калорийность меньше 1200 организм переходит в режим энергосбережения. При попытке повысить калорийность все откладывается про запас на случай очередного голода. Хорошая новость это явление временное если повысить калорийность до нормы, подключить физ нагрузку и не взвешиваться недели 2-3(это для психики)
13 Jun 17 vom Mitglied: kn1484859
|
Я ем как слон и полезное и бесполезное.. 1200 потолок, иначе жёсткое чувство, что переела: тяжесть и тд. Я не фанатик, никогда а жизни не худела! Гормональными таблетками прилипло 3 кг, никак не могу их выгнать на ПП
13 Jun 17 vom Mitglied: newzima
|
во слезете с такой диеты и кааак вас раздует как шарик. Кушать надо ;) https://www.instagram.com/p/BUkAET4FNL1/?taken-by=artembrazgovsky
13 Jun 17 vom Mitglied: PurePurr
|
И все это в области живота и поясницы))) запястья и лодыжки такие тонкие от природы, что этот "шарик" посередине фигуры выглядит очень контрастно ))
13 Jun 17 vom Mitglied: newzima
|
ешьте не много, а правильно. Я овощами и фруктами тоже 1200не наберу шариком буду, это к примеру. 20гр арахиса утром в кашу это уже 100ккал. В обед гречку сыром посыпьте, курицу в сливказ потушите вот ваша калорийность и как бонус вкусная еда
13 Jun 17 vom Mitglied: kn1484859
|
newzima, выходите на нормальную калорийность и ведите подвижный образ жизни. Этот спасательный круг - запас организма на случай голодания, очень легко убирается питанием. найдите artembrazgovsky в инстаграмм
13 Jun 17 vom Mitglied: PurePurr
|
Спасибо всем, я постараюсь ))
13 Jun 17 vom Mitglied: newzima
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
newzima's Gewichtsverlauf
|