Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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56,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 92,60g.
Frühstück: Кофе, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%, Мёд. Mittagessen: Бефстроганов, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Лук, Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье Домашнее, Вкусный День Ряженка 2,5%, Кофе, Красное Яблоко. mehr...
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1396 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Minute, Seilspringen - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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lenokpupok55555's Gewichtsverlauf
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