Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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81,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 120,66g | Eiw: 75,33g | Kohlh: 243,89g.
Frühstück: Turkey Bacon, Cheese, Mother's Rice Cakes, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Sweet Cherries, Coffee with Milk, Oatmeal with Milk. Mittagessen: Millet (Cooked), Market Pantry Pork Sausage Patties, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. Abendessen: Sugar, Tea with Lemon, Oatmeal Cookies (with Raisins), Rice Pilaf, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars, Almonds, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee with Milk. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Day walk - 1 Stunde und 1 Minute, Gym run - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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