Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
|
94,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2120 kcal
|
Fett: 49,36g | Eiw: 213,82g | Kohlh: 190,10g.
Frühstück: Золотой Ключик Салат Свежесть, Куриное Царство Филе Куриное, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Отварные. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Индилайт Котлета Натуральная из Филе Индейки, Мистраль Перловая Каша на Воде. Abendessen: Салат Овощной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Панкейки Geneticlab, Индилайт Котлета Натуральная из Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеиновый Батончик, Cybermass Whey Protein, из Вологды Снежок, из Вологды Пахта, Панкейки Geneticlab. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morten35's Gewichtsverlauf
|