Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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89,4 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 73,61g | Kohlh: 78,21g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Oscar Mayer Smoked Shaved White Turkey. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Tomatoes. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Kajak - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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