|
D150 -Ter
|
93,1 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
809 kcal
|
Fett: 45,80g | Eiw: 75,44g | Kohlh: 25,54g.
Frühstück: Ovo Cozido, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Café. Abendessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lider Optimun's Gewichtsverlauf
|