Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 133,31g.
Frühstück: LU La Paille d'or aux Framboises, Fraises, Carrefour Discount Chocolat Blanc, Flocons d'avoine (40g), Édulcorant Poudre, Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf. Mittagessen: Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Tipiak Croûtons Nature, Maïs, Mozzarella, Pâtes (Cuites), Tradilège Lardons Nature. Abendessen: Carrefour Langues de Chat, Carte D'Or Glace Caramel, Biscotte de Blé, Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines. Snacks/Sonstiges: Super U Mini Brownies aux Pépites de Chocolat, Fraises, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
VTT - 10 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ludivine.app's Gewichtsverlauf
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