Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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60,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 27,38g | Eiw: 89,30g | Kohlh: 164,69g.
Frühstück: Albaricoques. Mittagessen: Picotas, Gazpacho, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Recondo Pan Tostado Integral. Abendessen: Miel, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Atún Claro al Natural, Naranjas, Merluza, Recondo Pan Tostado Integral. Snacks/Sonstiges: Melocotones. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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