Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
|
114,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2340 kcal
|
Fett: 80,75g | Eiw: 202,41g | Kohlh: 203,08g.
Frühstück: Кофе, Сельдерей, Fortuna Тунец Кусочками в Масле, Глобус Кальмары по-Корейски, Окей Салат Живая Сила, Актуаль Сыворотка+Сок. Mittagessen: Актуаль Сыворотка+Сок, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Куриная Печень, Сердце Куриное, Глобус Кальмары по-Корейски, Сельдерей. Abendessen: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Сельдерей, Макароны Отварные, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Черешня, Valio Творог Мягкий 4,5%. mehr...
|
|
2843 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|