Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
|
67,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
910 kcal
|
Fett: 25,99g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 95,67g.
Frühstück: Черешня, Хлеб с Отрубями, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Йогурт Натуральный, Банан. Mittagessen: Wasa Хлебцы, Огурец, Свое Куриная Грудка Запеченная с Сыром. Abendessen: Свое Куриная Грудка Запеченная с Сыром, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Sonstiges: Vitaland Персики. mehr...
|
|
2611 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 4 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 21 Minuten, Laufband - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mona260785's Gewichtsverlauf
|