Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
|
56,7 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2910 kcal
|
Fett: 137,22g | Eiw: 128,44g | Kohlh: 301,72g.
Frühstück: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Mittagessen: Dairyland 1% Cottage Cheese, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Fried Battered Scallops, Onion Rings (Breaded and Fried), Black Pepper Beef, Spicy Chicken, Vegetable Egg Roll, Mixed Vegetables, Beef & Broccoli, Wild Coho Salmon, Pepper Steak, Pineapple Chicken, Fried Battered Fish. Abendessen: Salted Caramel Sweet Square, Milk Chocolate with Caramel Filling Squares, Rice Pudding, Cheesecake, Bread Pudding. Snacks/Sonstiges: Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
|
|
2209 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hazel577's Gewichtsverlauf
|