Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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83,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 29,70g | Eiw: 153,49g | Kohlh: 123,26g.
Frühstück: Türk Kahvesi. Mittagessen: Yoğurtlu Makarna, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Salçalı Makarna, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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evrnkpnk's Gewichtsverlauf
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