Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
|
65,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 91,30g | Eiw: 118,97g | Kohlh: 79,21g.
Frühstück: Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Café Colado, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio. Mittagessen: Cúrcuma, Espinacas, Aceite de Oliva, Jengibre.... (Molido..), Sal Marina, Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tendón Vacuno Beef Tendom, Tomates, Ajo, Repollo, Coles de Bruselas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Sal Marina, ENA Glucosa Dextrosa, Sucaryl Sucralosa, Leche (Leche Entera), Café. Snacks/Sonstiges: Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Palta. mehr...
|
|
2278 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, clase pilates - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 18 Minuten, podometro - 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Lev desay vest - 30 Minuten, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden, ver tv - 2 Stunden, estudiar tomar café - 3 Stunden, Putzen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
|