Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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77,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 34,95g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 129,09g.
Frühstück: AH Elstar Appel, Kiwi, AH Biogarde Magere Kwark. Mittagessen: AH Stevig Spelt, Koffie, Rode Peper of Cayennepeper, Euro Shopper Kipfilet, Avocado. Abendessen: AH Courgette, Galbani Ricotta, AH Gnocchi, Gnocchi met Citroen Ricotta. Snacks/Sonstiges: Weide Weelde Magere Milde Kwark, Kaneel, AH Biologische Cottage Cheese, Lindt Excellence Chili Noir. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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