Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 54,21g | Eiw: 103,13g | Kohlh: 106,93g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Abendessen: Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Фундук. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Whey Protein, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Клубника. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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