Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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50,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 136,81g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, Киви, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Mittagessen: Камбала, Печеные Овощи, Яичная Лапша (Приготовленная). Abendessen: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Карат Сливочный Сыр Violette, Щедрые Хлебцы Ржаные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Киви. mehr...
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1442 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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