Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2017
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62,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 78,46g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 123,64g.
Frühstück: Kaffee, Danlee Kokosnussöl Kaltgepresst Nativ, Aldi Chiasamen Getrocknet, Mandelmilch, Magerquark, Erdbeeren, Naturjoghurt (Fettarm). Mittagessen: Heringssalat, Aldi Baguettebrötchen, Ostsee Fisch Bismarckhering. Abendessen: Merlot, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Backfactory Kürbiskernbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ellipirelli62's Gewichtsverlauf
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