Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2017
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59,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 106,58g.
Frühstück: Marmelade, Croissant, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Heinrichsthaler Bockshornklee, Vitaline Lammsteaks, Milch, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Plattpfirsich, Aldi Bio Chia Samen, Reismehl, Linsen, Aldi Körniger Frischkäse. Mittagessen: Rapsöl, Zucchini, Olivenöl, Alnatura Apfelessig, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Körniger Frischkäse, Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak. Abendessen: Tomaten, Zucchini, Coburger Weichkäse Rolle Kräuter. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Bitterschokolade. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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