Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2017
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63,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 279,23g.
Frühstück: Bananas, Grapefruit (Pink and Red), Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee. Abendessen: Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Bombay Sapphire Gin, Pizza Hut Medium Italian Margherita, Pizza Hut Mixed Salad Bowl. Snacks/Sonstiges: Ryvita Original Crispbread, Maximuscle Protein Bar, Semi-Skimmed Milk, Ryvita Original Crispbread, Granny Smith Apples. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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