Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2017
|
50,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 57,38g | Eiw: 76,82g | Kohlh: 142,05g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Сметана, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Abendessen: Сердце Куриное, Кабачок, Солнечная Фазенда Руккола, Пекинская Капуста, Льняное Масло, Отруби Ржаные, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Черешня, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. mehr...
|
|
1381 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|