Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2017
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67,1 kg
Bisher verloren: 59,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 59,69g | Eiw: 128,86g | Kohlh: 152,23g.
Frühstück: Chiazaad, Raw Super Food Kokoschips, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Mittagessen: Whey Premium Whey Perfection, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Ekoplaza Kokoschips, Chiazaad, Zonnatura Teff. Abendessen: Olijfolie, Golden Seafood Alaska Koolvisfilet, Aviko Franse Frietjes. Snacks/Sonstiges: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, OLA Raket. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Jun 17 vom Mitglied: Winanda!
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Nee hoor. Ben hard aan het trainen voor mijn triathlon volgende week dus moet bunkeren. 😄
17 Jun 17 vom Mitglied: njomnjom
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Ooooh, dan ga ik jou heeel veel succes wensen! :D
17 Jun 17 vom Mitglied: Winanda!
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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