Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2017
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56,7 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 59,54g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 198,81g.
Frühstück: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Mittagessen: Tostitos Bite size rounds, Carrots, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Sesame Rye. Abendessen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Europe's Best Green and Yellow Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Riesling Wine, Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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