Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2017
|
49 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 48,23g | Eiw: 87,97g | Kohlh: 226,73g.
Frühstück: Авокадо, Юг Руси Рыжиковое Масло, Готово! Булгур с Овощами, Мёд, Продукт От Ильиной Десерт Морковно-Яблочный, Ашан Огурец, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Чай, Грецкие Орехи. Mittagessen: Рыбный Стандарт Горбуша Натуральная, Рыбный Стандарт Горбуша Натуральная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Можно? Нужно! Муравейник, Тыквенный Крем Суп 14.06, Картофель Отварной, Ашан Огурец, Чай, Юг Руси Рыжиковое Масло, Fit Sweet Глазированные Ванильные Творожные Сырки. Abendessen: Авокадо, Сельдь под Шубой с Творогом 10.06, Ашан Огурец, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Snacks/Sonstiges: Груша, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай, 365 Дней Икра из Баклажанов. mehr...
|
|
2077 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Bodybuilding - 40 Minuten, Rudern - 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 14 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vikas 5's Gewichtsverlauf
|