Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2017
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 37,05g | Eiw: 72,41g | Kohlh: 104,78g.
Frühstück: Danlee Kokosnussöl Kaltgepresst Nativ, Kaffee. Mittagessen: Salzkartoffeln, Ravensberger Vanillesoße, Erdbeeren, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Rind-oder Fleischsoße, Purland Rindergulasch. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Dornfelder, Cucina Balsamico Creme, Cucina Mozarella Leicht, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Mürbteigkekse. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ellipirelli62's Gewichtsverlauf
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