Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2017
|
78,2 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 48,82g | Eiw: 83,29g | Kohlh: 96,89g.
Frühstück: Bonbon, Koffie, Ella Vanillepudding met Aardbeiensaus. Mittagessen: Jumbo Oerbrood Volkoren, Remia Magere Yoghurtdressing Kruiden, AH Sla Dressing Naturel, Princes Tonijnmoot in Water, Gekookt Ei, Scampi, AH Rucola Slamelange, AH Kiemgroenten Pittig, Senseo Cappuccino, Rivella Rivella. Abendessen: AH Parmigiano Reggiano DOC 32+, AH Groene Pestospread, AH Hamreepjes Julienne, AH Bimi, Monini Olijfolie Classico, AH Pompoenspaghetti, AH Sperziebonen Gebroken. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Chili Noir, Weide Weelde Magere Milde Kwark. mehr...
|
|
1999 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|