Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2017
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49,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 152,20g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, молоко, толокно овсяное, Черешня, Нектарины, Банан. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Омлет или Яичница. Abendessen: Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Пицца Маргарита, Хачапури, Долма, Милава Панна Котта. mehr...
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1370 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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