Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2012
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 130,27g.
Frühstück: Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), 8" Flour Soft Taco (10ct.). Mittagessen: Balsamic Vinaigrette, Cos or Romaine Lettuce, Traditional Lenticchie Sicilian Lentil Soup. Abendessen: Asparagus, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Bruschetta, Egg Roll, Sargento cheese stick, Irish Red Beer, Special Dark Chocolate Bar. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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peppymint's Gewichtsverlauf
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