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Feiertagen vorbei.
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83,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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421 kcal
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Fett: 17,20g | Eiw: 25,30g | Kohlh: 50,22g.
Frühstück: Spiegelei, Tomaten, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: Lauch, K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur, Brokkoli, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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