Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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117,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 52,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 139,37g | Kohlh: 120,26g.
Frühstück: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Мясновъ Котлеты для Бургера из Индейки. Mittagessen: Физалис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Брокколи, Приготовленная Спаржа (Свежая), Kuhne Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Корн, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Дивный Берег Рыба Масляная. Abendessen: Valio Сыр Polar 10%, Жюльен (Курица, Грибы, Йогурт), Физалис. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи, Черешня, Грейпфрут. mehr...
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3156 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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YazZzva's Gewichtsverlauf
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