Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 41,68g | Eiw: 109,96g | Kohlh: 118,40g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Сливы, Народное Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Менза Ролл с Креветкой. Abendessen: Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Whey Protein, Народное Молоко 3,2%, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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