Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1618 kcal
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Fett: 68,35g | Eiw: 130,58g | Kohlh: 161,09g.
Frühstück: Sports Research Collagen Peptides, Santa Cruz Organic Apple Sauce, Amazing Grass Protein Superfood - Pure Vanilla, Gaia Herbs Maca Boost Cacao-Ginger, Bluebonnet Liquid Calcium, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Mittagessen: Sabra Roasted Red Pepper Humus, Marketside Sugar Snap Peas, Broccoli, Frontera Grilled Chicken Fajitas. Abendessen: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Asparagus, Marketside Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Cheddar Cheese, Grapes, Boiled Egg. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mtfoster's Gewichtsverlauf
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