Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 43,36g | Kohlh: 173,85g.
Frühstück: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Etsiz Domates Soslu Makarna, Karışık Yeşil Salata, Yayla Çorbası. Abendessen: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Patates Yemeği, Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nescafe Sade, Cappy Vişne Suyu, Domatesler, Kaşarlı Tost, Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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atakmelahat's Gewichtsverlauf
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