Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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77,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 24,47g | Eiw: 54,41g | Kohlh: 143,84g.
Frühstück: 바나나, 비트, 사과. Mittagessen: 완자, 명태조림, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 공기밥. Abendessen: 상추겉절이, 두부부침. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nature7999's Gewichtsverlauf
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