Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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126,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 58,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 100,93g | Eiw: 85,68g | Kohlh: 23,92g.
Frühstück: Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Sweet Additions Stevia, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Unsalted Butter Stick, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Wakaya Perfection Keto Fuel. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Fat Bomb, Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese. mehr...
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3388 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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KetoGaylene's Gewichtsverlauf
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