Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2012
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46,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 33,99g | Eiw: 46,14g | Kohlh: 192,54g.
Frühstück: Nectarines, All Natural, Quick Oats. Mittagessen: Nectarines, All Natural, Multi Whole Grain Bread. Abendessen: easy vanilla cake, Linguine, Sweet Basil Marinara Past Sauce, Chicken (Skin Not Eaten), Original Soy Milk. Snacks/Sonstiges: Martha Stewart's creamy vanilla frosting w/ margarine, bananas, Egg and Onion Matzos. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 13 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 45 Minuten, Schlafen - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 12 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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scerbo_is_my_idol's Gewichtsverlauf
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