Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 246,22g.
Frühstück: Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Barra de Pan. Mittagessen: Miel, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Picotas. Abendessen: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nestlé Cereales Lion, Magdalena, Panrico Donuts Bombón. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Partido padel - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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