Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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88,5 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 139,28g.
Frühstück: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee. Mittagessen: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: California Rolls, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Steak, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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